睡眠

入睡自动停止：为什么重要

很多人用白噪音助眠，但整夜播放可能影响深度睡眠质量，还会增加耗电。

解决方案

研究显示持续的声音刺激可能减少深度睡眠比例。入睡后大脑仍在处理声音信息。

睡眠岛通过手机传感器检测你的入睡状态，自动停止播放。不需要设定时间，它知道你什么时候睡着了。

入睡后停止声音，让大脑在安静环境中进入深度睡眠，获得更好的恢复效果。

打开睡眠岛 → 选择音景 → 开启入睡自动停止 → 放下手机，安心入睡。

通过手机加速度传感器检测你的身体活动变化。入睡后身体活动明显减少，翻身频率降低。